Kurczak curry

Kurczak curry

Description: Najlepszy pod słońcem kurczak curry. To mój ulubiony i sprawdzony przepis. Kurczak w sosie curry z dodatkiem warzyw wychodzi przepyszny. To bardzo prosty i szybki obiad. Curry z kurczaka można podać z ryżem.

Prep Time: 30

Cook Time: 25

Ingredients

Instructions

  1. Kurczak curry to jeden z pyszniejszych przepisów kuchni indyjskiej. Zobacz jak w prosty sposób przygotować to smaczne danie. To idealne kawałki piersi z kurczaka w aksamitnym sosie curry z warzywami. Polecam!
  2. - świetny pomysł na obiad
  3. - dokładny przepis i wiele porad
  4. - kilka pomysłów na podanie kurczaka curry
  5. Czas przygotowania: 30 minut
  6. Czas smażenia dania: 25 minut
  7. Liczba porcji: 1220 g kurczaka w curry
  8. W 100 g kurczaka curry: Wartość energetyczna 110 kcal Węglowodany 5 g - W tym cukry 2 g Białko 10 g Tłuszcze 6 g Dieta: bezglutenowa
  9. Składniki [ więcej ]
  10. 1 podwójna pierś z kurczaka - 650 g
  11. 1 spora czerwona papryka - 280 g
  12. 1 spora cebula - 250 g
  13. 1 średnia marchewka - 140 g
  14. 3 duże ząbki czosnku
  15. mały kawałek świeżego imbiru - 4 cm
  16. 1 szklanka mleczka kokosowego - 250 ml
  17. pół szklanki bulionu drobiowego - 125 ml
  18. 4 łyżki delikatnej oliwy
  19. 2 łyżki łagodnej pasty curry
  20. 1 łyżka przyprawy curry
  21. Składniki:
  22. Kopiuj
  23. Ukryj zdjęcia
  24. Kurczak w sosie curry
  25. Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml.
  26. Warzywa ważone były przed ewentualnym obraniem/przygotowaniem.
  27. Kalorie policzone zostały na podstawie użytych przeze mnie składników. Jest to więc orientacyjna ilość kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w danym przepisie. Z podanej ilości składników wychodzi około 1220 g kurczaka w curry (bez ryżu). Jeśli podasz go np. z ryżem, to będzie to aż sześć do ośmiu porcji pysznego dania.
  28. Kurczak curry to bardzo popularne danie kuchni indyjskiej. Można go przyrządzić na wiele sposobów. Moja wersja zawiera sporo warzyw oraz wysokoprocentowe mleczko kokosowe. Curry z kurczakiem podaję zazwyczaj z ryżem basmati. Bardzo dobrze smakuje również z chlebkami naan oraz z upieczonymi ziemniakami.
  29. Curry z kurczaka
  30. Dwa filety z kurczaka oczyść i pokrój w kostkę/kawałki nie większe niż 2 cm. Do miseczki z gotowym do smażenia mięsem dodaj łyżkę przyprawy curry w proszku lub też skomponuj własną mieszankę łącząc ze sobą: kolendrę młotkowaną, chilli, pieprz, cynamon, goździki mielone, gałkę muszkatołową, kardamon oraz kminek. Czosnku i imbiru nie musisz dodawać, ponieważ używasz ich w formie świeżej. Całość wymieszaj i odstaw.
  31. Porada: Zamiast piersi możesz też użyć oczyszczone ze skóry, kości i włókien podudzia z kurczaka.
  32. Na zdjęciu poniżej kawałki kurczaka jeszcze przed dodaniem przyprawy.
  33. Zacznij nagrzewać dużą patelnię z grubym dnem i z wysokimi rantami. Wlej cztery łyżki delikatnej (nie gorzkiej) oliwy (może być też zwykły olej do smażenia). Po chwili wyłóż też obraną i posiekaną cebulę. Podsmażaj ją na średniej mocy palnika przez pięć minut.
  34. Następnie dodaj obraną i pokrojoną w krótkie i cienkie słupki marchewkę. Zaraz potem dodaj też oczyszczoną z gniazda nasiennego i pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę. Wszystko wymieszaj i podsmażaj dalej na średniej mocy palnika przez 10 minut. Cały czas bez przykrywki.
  35. Po 10 minutach na patelnię wyłóż też kawałki kurczaka w przyprawie curry, obrany i pokrojony w plasterki kawałek imbiru oraz obrane i pokrojone w plasterki ząbki czosnku. Ponownie wymieszaj całość i smaż przez kolejne pięć minut. Ta sama moc i również bez przykrywki.
  36. Porada: Jeśli nie masz świeżego imbiru, to dodaj pół łyżeczki imbiru w proszku.
  37. Na koniec wlej jeszcze pół szklanki bulionu drobiowego (może być też warzywny lub w ostateczności sama woda). Dodaj jedną szklankę mleczka kokosowego (im gęstsze tym lepiej) oraz dwie pełne łyżki pasty curry (jeśli masz ostrą pastę, to daj tylko jedną łyżkę. W razie potrzeby zawsze możesz dołożyć więcej pasty przed samym podaniem dania).
  38. Pastę możesz zastąpić też dwiema płaskimi łyżkami przyprawy curry w proszku lub też mieszanką przypraw i ziół, które wymieniłam wyżej. Pasty mają często trochę inny skład niż mieszanki w proszku, dlatego też jeśli nie masz pasty, to warto dodać jeszcze po szczypcie kozieradki, kminu rzymskiego oraz tamaryndowiec lub trawę cytrynową.
  39. Wymieszaj całe danie i podgrzewaj ostatnie pięć minut.
  40. Zanim podasz kurczaka curry, sprawdź smak dania. Jeśli jest dla Ciebie za ostre, to możesz dodać więcej mleczka kokosowego lub tez wlać kilka łyżek śmietanki 30 %.
  41. Jeśli danie jest za łagodne, to dodaj więcej imbiru oraz chili. Jeśli brakuje Ci kwasowości, to dodaj sok z limonki. Dla lekkiej słodyczy dodaj odrobinę jasnego syropu.
  42. Kurczak curry wyśmienicie smakuje podany z ryżem basmati lub z ryżem jaśminowym. Bardzo dobry będzie też podany z chlebkiem naan a nawet z pieczonymi ziemniakami. Tutaj przepis na chleb naan. U mnie obowiązkowo musi się też pojawić świeża kolendra, którą dekoruję obficie całe danie.
  43. Z czym Wy najchętniej jadacie kurczaka w sosie curry z warzywami?
  44. Smacznego.